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Giovane uomo in una felpa bordeaux seduto e sdraiato su un moderno divano grigio, con una coperta colorata, mentre interagisce con un vecchio televisore.
Giovane uomo in una felpa bordeaux seduto e sdraiato su un moderno divano grigio, con una coperta colorata, mentre interagisce con un vecchio televisore.

Cosa mi mettoper prepararmi alla mia prima maratona?

La tua foto al traguardo? Da applausi!

Di Julia Carevic
21 febbraio 2025 · Lettura 1 min
Per anni hai atteso lungo il percorso della maratona, per tifare il tuo primo (e secondo) amore incontrato al club di corsa del tuo quartiere. Hai persino versato una lacrima o due guardandoli vincere una medaglia, sì, ma in quel momento hai deciso che un giorno sarai tu a tagliare il traguardo.
E finalmente è arrivato il tuo momento. Ci hai messo tutto il tuo impegno. Hai superato il dolore (quello buono), la crisi esistenziale del chilometro 21 (e 35), hai completato il tuo piano di allenamento. Perché “finire e basta” non ti interessa. Sei qui per assaporare l’euforia del corridore e non parlare d’altro che di tempi personali e di come migliorare la tenuta. I tuoi amici sentiranno la tua mancanza, ma ti aspetteranno al traguardo, insieme alla gloria.
T-shirt e pantaloni sportivi di un fluorescente arancione con una fascia nera della Nike. Calze arancioni fino al ginocchio, sneakers grigie e arancioni, e una bottiglia d'acqua nera.

ACCESSORI ESSENZIALI

Occhiali che eliminano le distrazioni. Una borraccia per dissetarti. Ora è il momento d’investire in attrezzature che ti preparino al successo.

ACCESSORI ESSENZIALI

Occhiali che eliminano le distrazioni. Una borraccia per dissetarti. Ora è il momento d’investire in attrezzature che ti preparino al successo.

  • Oakley SUTRO LITE SWEEP UNISEX - Occhiali da sole - dark galaxy
    • Esaurito

    OakleySUTRO LITE SWEEP UNISEX - Occhiali da sole - dark galaxy

    CHF 180.00 CHF 200.00

  • Borraccia sportiva nera con bordo in acciaio inossidabile, coperchio a ribalta e piccolo logo Nike azzurro chiaro sul lato.
    • Esaurito

    Nike PerformanceRECHARGE CHUG BOTTLE UNISEX 709ML - Borraccia - black/white

    CHF 50.00 CHF 55.00

  • Cappellino da corsa nero realizzato in tessuto morbido, con pannelli laterali in rete, visiera curva e dettagli riflettenti, inclusi un logo sul davanti.

    ASICSULTRA LIGHTWEIGHT RUNNING UNISEX - Cappellino - black

    CHF 40.00

  • Occhiali da sole sportivi con montatura trasparente, lenti a specchio blu e viola, design angolare e dettagli neri sulle tempie.

    OakleyLATERALIS UNISEX - Occhiali da sole - matte clear

    CHF 210.00

  • Cappello nero realizzato in tessuto leggero, con visiera curva e schiena plissettata. Presenta un piccolo logo Nike grigio scuro sul davanti.

    Nike PerformanceFLY UNISEX - Cappellino - black/anthracite

    CHF 38.00 CHF 47.00

  • Occhiali sportivi con montatura nera, grandi lenti sfumate blu e viola, e supporti per il naso regolabili; design leggero per un uso attivo.

    Sweet ProtectionRONIN REFLECT UNISEX - Occhiali sportivi - rig aquamarine/matte crystal black

    CHF 170.00

  • Marsupio nero realizzato in tessuto resistente, dotato di un compartimento con zip, una tracolla regolabile e un piccolo logo decorativo su un lato.

    adidas PerformanceBELT - Marsupio - black

    CHF 30.00

  • Beanie nera con trama a coste e guanti neri con logo Nike in bianco. Entrambi gli articoli sono realizzati in tessuto elasticizzato.
    • Esaurito

    Nike PerformanceMEN'S RUN DRY HAT AND GLOVE SET - Guanti - black/silver

    CHF 55.00

  • Cuffia da nuoto nera in tessuto elastico, caratterizzata da una texture liscia, un design aderente e un accento di logo bianco sul lato.

    ASICSWINTER RUN BEANIE UNISEX - Berretto - performance black

    CHF 32.00 CHF 35.00

Accessori essenziali
  • Oakley SUTRO LITE SWEEP UNISEX - Occhiali da sole - dark galaxy
    • Esaurito

    OakleySUTRO LITE SWEEP UNISEX - Occhiali da sole - dark galaxy

    CHF 180.00 CHF 200.00

  • Borraccia sportiva nera con bordo in acciaio inossidabile, coperchio a ribalta e piccolo logo Nike azzurro chiaro sul lato.
    • Esaurito

    Nike PerformanceRECHARGE CHUG BOTTLE UNISEX 709ML - Borraccia - black/white

    CHF 50.00 CHF 55.00

  • Cappellino da corsa nero realizzato in tessuto morbido, con pannelli laterali in rete, visiera curva e dettagli riflettenti, inclusi un logo sul davanti.

    ASICSULTRA LIGHTWEIGHT RUNNING UNISEX - Cappellino - black

    CHF 40.00

  • Occhiali da sole sportivi con montatura trasparente, lenti a specchio blu e viola, design angolare e dettagli neri sulle tempie.

    OakleyLATERALIS UNISEX - Occhiali da sole - matte clear

    CHF 210.00

  • Cappello nero realizzato in tessuto leggero, con visiera curva e schiena plissettata. Presenta un piccolo logo Nike grigio scuro sul davanti.

    Nike PerformanceFLY UNISEX - Cappellino - black/anthracite

    CHF 38.00 CHF 47.00

  • Occhiali sportivi con montatura nera, grandi lenti sfumate blu e viola, e supporti per il naso regolabili; design leggero per un uso attivo.

    Sweet ProtectionRONIN REFLECT UNISEX - Occhiali sportivi - rig aquamarine/matte crystal black

    CHF 170.00

  • Marsupio nero realizzato in tessuto resistente, dotato di un compartimento con zip, una tracolla regolabile e un piccolo logo decorativo su un lato.

    adidas PerformanceBELT - Marsupio - black

    CHF 30.00

  • Beanie nera con trama a coste e guanti neri con logo Nike in bianco. Entrambi gli articoli sono realizzati in tessuto elasticizzato.
    • Esaurito

    Nike PerformanceMEN'S RUN DRY HAT AND GLOVE SET - Guanti - black/silver

    CHF 55.00

  • Cuffia da nuoto nera in tessuto elastico, caratterizzata da una texture liscia, un design aderente e un accento di logo bianco sul lato.

    ASICSWINTER RUN BEANIE UNISEX - Berretto - performance black

    CHF 32.00 CHF 35.00

PAROLA D’ORDINE: LEGGEREZZA

Uno smanicato da corsa così leggero che quasi non si sente. Quando ci si allena sulle lunghe distanze fa tutta la differenza.

PAROLA D’ORDINE: LEGGEREZZA

Uno smanicato da corsa così leggero che quasi non si sente. Quando ci si allena sulle lunghe distanze fa tutta la differenza.

  • Salomon ACTIVE SKIN - Smanicato - emerglow/black

    SalomonACTIVE SKIN - Smanicato - emerglow/black

    CHF 128.00 CHF 150.00

  • Gilet idrico nero in tessuto a rete, dotato di due tasche frontali per borracce, dettagli arancioni e cordini elastici regolabili.

    Adidas TerrexTRAIL TECHROCK 5 - Altri accessori - black white impact orange

    CHF 180.00

Parola d’ordine: leggerezza
  • Salomon ACTIVE SKIN - Smanicato - emerglow/black

    SalomonACTIVE SKIN - Smanicato - emerglow/black

    CHF 128.00 CHF 150.00

  • Gilet idrico nero in tessuto a rete, dotato di due tasche frontali per borracce, dettagli arancioni e cordini elastici regolabili.

    Adidas TerrexTRAIL TECHROCK 5 - Altri accessori - black white impact orange

    CHF 180.00

MAGLIE TRASPIRANTI

Con la pioggia o con il sole, d’inverno o in estate, correndo si suda. Ma basterà indossare una maglia traspirante e ad asciugatura rapida per spingersi oltre con la massima freschezza.

MAGLIE TRASPIRANTI

Con la pioggia o con il sole, d’inverno o in estate, correndo si suda. Ma basterà indossare una maglia traspirante e ad asciugatura rapida per spingersi oltre con la massima freschezza.

  • Canotta Nike bianca senza maniche con fori di ventilazione perforati e loghi swoosh neri vicino alle spalle.
    • Esaurito

    Nike PerformanceAEROSWIFT SINGLET - Top - football grey/dark obsidian

    CHF 95.00

  • Maglietta atletica a maniche lunghe bianca realizzata in un materiale liscio e leggero. Presenta un colletto rotondo e un logo Nike sul petto.

    Nike PerformanceSWIFT - Maglietta a manica lunga - sail/reflective silver

    CHF 65.00

  • T-shirt grigio a maniche corte con scollatura rotonda, caratterizzato da fori sparsi e da un logo Nike bianco sul petto e sulla manica destra.
    • Esaurito

    Nike PerformanceRUNNING DIVISION - T-Shirt sport - black/anthracite/reflective silver

    CHF 64.00 CHF 80.00

  • HOKA AIROLITE RUN LONG SLEEVE - Maglietta a manica lunga - aster flower
    • Esaurito

    HOKAAIROLITE RUN LONG SLEEVE - Maglietta a manica lunga - aster flower

    CHF 70.00

  • ASICS CORE TOP - T-Shirt sport - green
    • Esaurito

    ASICSCORE TOP - T-Shirt sport - green

    CHF 35.00

  • Maglietta sportiva nera realizzata in tessuto traspirante. Maniche corte, colletto rotondo, presenta un sottile motivo testurizzato, con un leggero logo sul petto.
    • Esaurito

    HOKAAIROLITE RUN SHORT SLEEVE - T-Shirt sport - black

    CHF 60.00

Maglie traspiranti
  • Canotta Nike bianca senza maniche con fori di ventilazione perforati e loghi swoosh neri vicino alle spalle.
    • Esaurito

    Nike PerformanceAEROSWIFT SINGLET - Top - football grey/dark obsidian

    CHF 95.00

  • Maglietta atletica a maniche lunghe bianca realizzata in un materiale liscio e leggero. Presenta un colletto rotondo e un logo Nike sul petto.

    Nike PerformanceSWIFT - Maglietta a manica lunga - sail/reflective silver

    CHF 65.00

  • T-shirt grigio a maniche corte con scollatura rotonda, caratterizzato da fori sparsi e da un logo Nike bianco sul petto e sulla manica destra.
    • Esaurito

    Nike PerformanceRUNNING DIVISION - T-Shirt sport - black/anthracite/reflective silver

    CHF 64.00 CHF 80.00

  • HOKA AIROLITE RUN LONG SLEEVE - Maglietta a manica lunga - aster flower
    • Esaurito

    HOKAAIROLITE RUN LONG SLEEVE - Maglietta a manica lunga - aster flower

    CHF 70.00

  • ASICS CORE TOP - T-Shirt sport - green
    • Esaurito

    ASICSCORE TOP - T-Shirt sport - green

    CHF 35.00

  • Maglietta sportiva nera realizzata in tessuto traspirante. Maniche corte, colletto rotondo, presenta un sottile motivo testurizzato, con un leggero logo sul petto.
    • Esaurito

    HOKAAIROLITE RUN SHORT SLEEVE - T-Shirt sport - black

    CHF 60.00

SHORTS DINAMICI

Il tuo guardaroba ora è composto per il 65% da pantaloncini da corsa, ma aggiungerne un altro paio, a scopo motivazionale, non guasta mai.

SHORTS DINAMICI

Il tuo guardaroba ora è composto per il 65% da pantaloncini da corsa, ma aggiungerne un altro paio, a scopo motivazionale, non guasta mai.

  • Pantaloni sportivi neri con una texture liscia, vita alta e accenti bianchi a contrasto sui lati. Realizzati in materiale elasticizzato e traspirante.

    Nike PerformanceSWIFT SHORT - Leggings - black/reflective silver

    CHF 65.00

  • Shorts atletici grigi realizzati in materiale leggero e traspirante. Presentano una fascia in vita elastica e dettagli cuciti. Senza tasche.
    • Esaurito

    Under ArmourLAUNCH - Pantaloncini sportivi - castlerock

    CHF 40.00 CHF 44.00

  • Shorts sportivi neri con vita elastica, dotati di uno spacco laterale e di un logo bianco nella parte bassa a destra. Tessuto leggero e liscio.

    ASICSCORE SPLIT SHORT - Pantaloncini sportivi - performance black

    CHF 32.00 CHF 40.00

  • Pantaloni sportivi arancioni brillanti con una larga vita elastica, fodera interna corta e un logo swoosh bianco sul lato sinistro in basso.

    Nike PerformanceSWIFT - Pantaloncini 2 in 1 - light crimson

    CHF 59.00 CHF 65.00

  • Pantaloni sportivi neri realizzati in tessuto testurizzato, con una vita ampia e tre strisce bianche verticali sui lati. Logo adidas sull'orlo.

    adidas PerformanceADIZERO GEL - Pantaloncini sportivi - black

    CHF 75.00

  • ASICS ROAD ALL OVER PRINT SHORT - Pantaloncini 2 in 1 - coral reef/light ube
    • Esaurito

    ASICSROAD ALL OVER PRINT SHORT - Pantaloncini 2 in 1 - coral reef/light ube

    CHF 80.00

  • Shorts sportivi viola realizzati in un tessuto testurizzato e traspirante con un design perforato. Presentano una cintura ampia e un logo Asics sul lato.
    • Esaurito

    ASICSROAD SHORT - Pantaloncini 2 in 1 - greyish purple

    CHF 70.00

  • Pantaloni sportivi da uomo, strato esterno nero testurizzato, pantaloni interni neri aderenti con dettagli bianchi, vita elasticizzata, logo laterale.
    • Esaurito

    adidas PerformanceULTIMATE REFLECTIVE 2-IN-1 - Pantaloncini 2 in 1 - black

    CHF 75.00

  • Shorts sportivi neri con fodera interna, dotati di un elastico in vita, texture morbida e un logo riflettente sul lato.

    New BalanceSHORT - Pantaloncini 2 in 1 - black

    daCHF 54.00 CHF 60.00

  • Pantaloni sportivi neri realizzati in un tessuto leggero e traspirante, con texture a motivi, vita elastica e dettaglio riflettente del logo.

    ASICSFUJITRAIL ELITE SHORT - Pantaloncini sportivi - performance black

    CHF 102.00 CHF 120.00

Shorts dinamici
  • Pantaloni sportivi neri con una texture liscia, vita alta e accenti bianchi a contrasto sui lati. Realizzati in materiale elasticizzato e traspirante.

    Nike PerformanceSWIFT SHORT - Leggings - black/reflective silver

    CHF 65.00

  • Shorts atletici grigi realizzati in materiale leggero e traspirante. Presentano una fascia in vita elastica e dettagli cuciti. Senza tasche.
    • Esaurito

    Under ArmourLAUNCH - Pantaloncini sportivi - castlerock

    CHF 40.00 CHF 44.00

  • Shorts sportivi neri con vita elastica, dotati di uno spacco laterale e di un logo bianco nella parte bassa a destra. Tessuto leggero e liscio.

    ASICSCORE SPLIT SHORT - Pantaloncini sportivi - performance black

    CHF 32.00 CHF 40.00

  • Pantaloni sportivi arancioni brillanti con una larga vita elastica, fodera interna corta e un logo swoosh bianco sul lato sinistro in basso.

    Nike PerformanceSWIFT - Pantaloncini 2 in 1 - light crimson

    CHF 59.00 CHF 65.00

  • Pantaloni sportivi neri realizzati in tessuto testurizzato, con una vita ampia e tre strisce bianche verticali sui lati. Logo adidas sull'orlo.

    adidas PerformanceADIZERO GEL - Pantaloncini sportivi - black

    CHF 75.00

  • ASICS ROAD ALL OVER PRINT SHORT - Pantaloncini 2 in 1 - coral reef/light ube
    • Esaurito

    ASICSROAD ALL OVER PRINT SHORT - Pantaloncini 2 in 1 - coral reef/light ube

    CHF 80.00

  • Shorts sportivi viola realizzati in un tessuto testurizzato e traspirante con un design perforato. Presentano una cintura ampia e un logo Asics sul lato.
    • Esaurito

    ASICSROAD SHORT - Pantaloncini 2 in 1 - greyish purple

    CHF 70.00

  • Pantaloni sportivi da uomo, strato esterno nero testurizzato, pantaloni interni neri aderenti con dettagli bianchi, vita elasticizzata, logo laterale.
    • Esaurito

    adidas PerformanceULTIMATE REFLECTIVE 2-IN-1 - Pantaloncini 2 in 1 - black

    CHF 75.00

  • Shorts sportivi neri con fodera interna, dotati di un elastico in vita, texture morbida e un logo riflettente sul lato.

    New BalanceSHORT - Pantaloncini 2 in 1 - black

    daCHF 54.00 CHF 60.00

  • Pantaloni sportivi neri realizzati in un tessuto leggero e traspirante, con texture a motivi, vita elastica e dettaglio riflettente del logo.

    ASICSFUJITRAIL ELITE SHORT - Pantaloncini sportivi - performance black

    CHF 102.00 CHF 120.00

L’ARMA PER BATTERE OGNI RECORD

I chilometri si dissolvono. Le energie ritornano. Le articolazioni sono protette. Le scarpe da corsa giuste libereranno tutto il tuo potenziale e ti aiuteranno a battere il tuo record personale.

L’ARMA PER BATTERE OGNI RECORD

I chilometri si dissolvono. Le energie ritornano. Le articolazioni sono protette. Le scarpe da corsa giuste libereranno tutto il tuo potenziale e ti aiuteranno a battere il tuo record personale.

  • Scarpa da corsa con tomaia in rete bianca, strisce nere, intersuola arancione e dettagli gialli. Presenta un colletto imbottito e un design leggero.
    • Esaurito

    SauconyENDORPHIN SPEED 4 - Scarpe da corsa su strada - white/peel

    CHF 187.00 CHF 220.00

  • adidas Performance ADIOS PRO - Scarpe da corsa su strada - black/orange
    • Esaurito

    adidas PerformanceADIOS PRO - Scarpe da corsa su strada - black/orange

    daCHF 270.00 CHF 300.00

  • Scarpa da corsa viola con tomaia in rete, lacci neri, intersuola blu imbottita e suola esterna nera robusta con accento giallo Vibram.
    • Esaurito

    AltraOLYMPUS 6 - Scarpe da trail running - purple

    CHF 210.00

  • Scarpa sportiva grigio chiaro con tomaia testurizzata, dettagli arancioni e suola ammortizzata. Il design presenta un logo N prominente e materiale in rete.

    New BalanceFUELCELL PROPEL V5 - Scarpe da corsa su strada - white

    CHF 140.00

  • Scarpa da corsa con una tomaia arancione brillante, dettagli verde neon, design aerodinamico e una suola grigia e verde distintiva, etichettata "ZOOMX."

    Nike PerformanceZOOM FLY 6 - Scarpe da corsa su strada - bright crimson/cave purple/lime blast/mint foam/hyper orange

    CHF 185.00

  • Scarpa sportiva in bianco e nero con tomaia in rete, presenta tre strisce bianche, una suola prominente etichettata "LIGHTSTRIKE PRO" e un design snello.

    adidas PerformanceADIZERO BOSTON 12 - Scarpe da corsa su strada - black

    CHF 180.00

  • Scarpa da running leggera in bianco e verde chiaro, con accenti blu, tomaia in mesh testurizzato e suola ammortizzata con tallone pronunciato.

    New BalanceFUELCELL REBEL V4 - Scarpe da corsa su strada - clay ash

    CHF 170.00

  • ASICS SUPERBLAST 2 UNISEX - Scarpe da corsa su strada - wave teal/illuminate mint
    • Esaurito

    ASICSSUPERBLAST 2 UNISEX - Scarpe da corsa su strada - wave teal/illuminate mint

    CHF 240.00

L’arma per battere ogni record
  • Scarpa da corsa con tomaia in rete bianca, strisce nere, intersuola arancione e dettagli gialli. Presenta un colletto imbottito e un design leggero.
    • Esaurito

    SauconyENDORPHIN SPEED 4 - Scarpe da corsa su strada - white/peel

    CHF 187.00 CHF 220.00

  • adidas Performance ADIOS PRO - Scarpe da corsa su strada - black/orange
    • Esaurito

    adidas PerformanceADIOS PRO - Scarpe da corsa su strada - black/orange

    daCHF 270.00 CHF 300.00

  • Scarpa da corsa viola con tomaia in rete, lacci neri, intersuola blu imbottita e suola esterna nera robusta con accento giallo Vibram.
    • Esaurito

    AltraOLYMPUS 6 - Scarpe da trail running - purple

    CHF 210.00

  • Scarpa sportiva grigio chiaro con tomaia testurizzata, dettagli arancioni e suola ammortizzata. Il design presenta un logo N prominente e materiale in rete.

    New BalanceFUELCELL PROPEL V5 - Scarpe da corsa su strada - white

    CHF 140.00

  • Scarpa da corsa con una tomaia arancione brillante, dettagli verde neon, design aerodinamico e una suola grigia e verde distintiva, etichettata "ZOOMX."

    Nike PerformanceZOOM FLY 6 - Scarpe da corsa su strada - bright crimson/cave purple/lime blast/mint foam/hyper orange

    CHF 185.00

  • Scarpa sportiva in bianco e nero con tomaia in rete, presenta tre strisce bianche, una suola prominente etichettata "LIGHTSTRIKE PRO" e un design snello.

    adidas PerformanceADIZERO BOSTON 12 - Scarpe da corsa su strada - black

    CHF 180.00

  • Scarpa da running leggera in bianco e verde chiaro, con accenti blu, tomaia in mesh testurizzato e suola ammortizzata con tallone pronunciato.

    New BalanceFUELCELL REBEL V4 - Scarpe da corsa su strada - clay ash

    CHF 170.00

  • ASICS SUPERBLAST 2 UNISEX - Scarpe da corsa su strada - wave teal/illuminate mint
    • Esaurito

    ASICSSUPERBLAST 2 UNISEX - Scarpe da corsa su strada - wave teal/illuminate mint

    CHF 240.00

Una persona in abbigliamento sportivo arancione brillante corre, si allunga e si prepara con una bottiglia d'acqua nei dintorni, mostrando un abbigliamento sportivo attivo.
Individuo seduto su scalini di pietra, con una maglietta verde e pantaloni neri, che tiene una fetta di pizza sopra una scatola di pizza con una pizza parzialmente visibile.

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